グルコサミンパート2

以前親に買った久光のグルコサミン、「すっごく調子がいい」って言ってくれてます。

でも、お友達から聞いたグルコサミンもなかなか良くて、値段も久光のよりも安いらしく、それを飲んでみたいような話しぶり。

ネットで調べたら、それも15日間のがあったので、注文しました。

久光のとどちらが合ってるのか?

私としては、安い方が助かるんだけど・・・。

いつまでも、元気ハツラツでいてもらいたいので、しっかり試してもらいましょう。

あ、そうそう、お友達が飲んでらっしゃるのは、グルコサミン&コンドロイチンゴールドというものです。

私は、初めて聞いたのですが、有名なのかな?

追って、どちらが良かったか、ご報告しますね♪

グルコサミン

ちょっと涼しい日があると、母が
「膝が痛い」と言うようになりました。

特に、階段の上り下り。

膝の痛みには、グルコサミンかと思い、
サロンパスでおなじみの久光製薬のグルコサミンを注文しちゃいました。

MSMというメチルサルフォニルメタンが入ってて、良さげなのよね〜。

それに、なんと言っても、初回半額っていうのが嬉しい!

敬老の日でもなんでもないけれど、ちょっと親孝行。






ひと手間で食品添加物を減らす方法

無農薬のもの、無添加のものをと思っていても、完全にはとても無理exclamation

そこで、ちょっとでも減らせる方法はないかと捜していたら、よい記事を目発見しましたよ黒ハート

是非、あなたも次の食事作りから取り入れてみてねるんるん

ひらめきハム、ソーセージなど
数秒間お湯に通すだけで、保存料や添加物はかなり落とすことができるそうです。 炒め物をする前も、さっと湯通しした方がよいでしょう。

ひらめき魚肉、練り製品など
ちくわ、蒲鉾などの練り製品は、下ゆでしてから使うとよいでしょう。

ひらめき漬物など
食品のパッケージ内の水溶液に多く含まれるので、しっかりと洗い流しましょう。 数回水洗いしてから水に5分以上漬け込んで、できるだけ色を落としましょう。
食べてしまったら出せばいい!

食べてしまったものについては、カラダに蓄積されないよう、追い出すことが重要exclamation

ひらめきよく噛むこと
唾液に含まれる「ペルオキシターゼ」という酵素には、添加物の毒性を解毒してくれる働きがあるそうです。

ひらめき食物繊維をたっぷり摂ること
食物繊維も食物に混ざった添加物やダイオキシンなどの毒物を吸収し排出してくれる働きがあるそうです。


依然、美白の女王鈴木その子さんと朝丘雪路さんが、お肉を調理する際は、お水に数時間つけてからと仰ってたのをTVで見て、それからず〜〜っと実践してます。

そうしておくと、アクがそんなに出ないので、よいですよるんるん

オメガ3って凄い!12月10日のNHKあさイチで紹介された痩せる油

オメガ3って知ってます?

もちろん、健康オタクの私は、十年くらい前から知ってて、活用してますよ〜!わーい(嬉しい顔)

でも、他のオイルに比べると高いから、おいしそうなバージンオリーブオイルに時々交代してもらってますが。ふらふら

なにがすごいって、オメガ3は、オイルなのに、痩せるんですよダッシュ(走り出すさま)

早い人なら、1ヶ月で成果が見えるんですって<exclamation パンチ

ひらめきまず、どんなものがあるかというと、亜麻仁オイル(アマニオイル)えごまオイルインカインチオイル(別名グリーンナッツオイル、サチャインチオイル)があります。

このインカインチオイルは、ペルーに行った際に見つけて、3本買って帰ってきましたよexclamation

でも、ペルーでも高かったあせあせ(飛び散る汗) ふらふら

これを1日小さじ1杯、ナマで飲む、もしくはドレッシングにして摂取するが良いそうです。

ひらめきそして、私の大好きなくるみにも沢山含まれてるそうです。

細胞の中に含まれているので、1ミリ以下に細かく砕いて食べる方がいいそう。

量としては、1日40gで、できれば午前中にとるとよく、さらに、くるみにはたんぱく質がないから、牛乳やヨーグルトに細かく砕いたくるみを混ぜて摂るのがおすすめなんですって。

ただ、酸化しやすいので、密封容器で冷蔵庫に入れて保存しましょう。

ひらめき他に、オメガ3の仲間にEPA・DHAがあって、ってことは青魚、特にサバがオススメだそう。

そのサバは、ごま焼きを玄米ご飯でたべるのがお勧めなんだってダッシュ(走り出すさま)

EPA/DHAも酸化しやすいので、ゴマには酸化防止させるセサミンがあり、玄米には同じく酸化防止のビタミンEがあるから。

ついでに、酸化を防止してくれるものとしてビタミンCもありますが、ビタミンCは水に溶けてしまい、オイルとは不仲だから、セサミンやビタミンEと組み合わせるのがベストとのこと。

ついでのついでに、出演されてた先生のお肌はぴかぴか(新しい)ピッカピカで、くるみやアーモンドを一杯食べてるからかもとのことでした黒ハート

↓は、安くて、まるべく送料無料の楽天やアマゾンのお店を選んだので、よかったらどうぞるんるん

亜麻仁オイル(アマニオイル)
えごまオイル
インカインチオイル(別名グリーンナッツオイル、サチャインチオイル)
無添加くるみ1kg
無添加アーモンド1kg

朝食に食べてはいけないもの

ひゃ〜、私、この間の日曜日、朝御飯として、パンケーキを焼いて、フルーツと生クリームたっぷりのせて食べてました〜あせあせ(飛び散る汗) がく〜(落胆した顔) 

だって、ハワイに行ったら、みんな朝御飯に甘〜いパンケーキ食べてるし、今、日本でもブームだし、晩御飯なら太るけれど、朝食ならよいだろうと思ってました・・・ふらふら

それが、ダメとは・・・ちっ(怒った顔)

あ、ブランチならいいのかなexclamation&question わーい(嬉しい顔)

あなたは大丈夫?

朝食に食べてはいけないもの、その筆頭は、ベーコンやハム、ソーセージといった加工肉だ。加工肉には硝酸塩が含まれており、これは直腸がんの原因となる。がんを専門に研究する「The Institute of Cancer Reserch」が発表した「がんのリスクを減らすためにすべきこと」というリストのトップには「硝酸塩を摂取しない」ことが挙げられている。

次に、砂糖がけのシリアルだ。牛乳をかければおいしく手軽に食べられるため、忙しい朝には打ってつけだと思いきや、これはGI値の高い炭水化物と糖の塊。つまり、血糖値を急激に上げ、その後一気に下げてしまうのだ。血糖値の急激な上昇は強い眠気を誘い、午前中の行動に支障を来すほか、老化促進物質を生み出したり、糖尿病のリスクを上げたりと、利点は皆無。食物繊維やタンパク質が含まれたシリアルに変え、クルミなどを加えて食べるようにしよう。

そして、人工メープルシロップ付きの冷凍パンケーキも実に良くない。天然のメープルシロップはミネラル豊富で血糖値も上がりにくく、砂糖に比べてカロリーも低いという優れた甘味料だ。しかし、値段が高いためフルクトースコーンシロップ(ブドウ糖果糖液糖)を使った人工のものも多く出回っている。このフルクトースコーンシロップを摂ると、腹部の脂肪や内臓脂肪へと変わり、糖尿病とがんのリスクを跳ね上げるという。炭水化物であるパンケーキに、こういった粗悪な甘味料をかけて食べることは、上記の砂糖がけシリアルと同様か、それ以上に悪影響を及ぼすことに繋がるのだ。どうしてもパンケーキが食べたいときは、ハチミツや天然のメープルシロップをかけると良いだろう。

すっぽん球

梅雨入り。

ここのところ暑かったので、涼しくなってくれて、ほダッシュ(走り出すさま)

でも、今日はちょっと蒸し暑い〜。

蒸し暑いのが超苦手な私、ばてる前に何か予防策になるものはないかと女子会友達に相談。

すると、

「ちょっと華やかさはなく、地味でちょっと高めなんだけど、母親に教えてもらった私の愛用品をお教えします。」

って、これを教えてくれました〜exclamation

確かに、地味なHPに、びっくり。がく〜(落胆した顔)


でも、彼女がいつも元気で、お肌つるつるピカピカな理由がこれなんだとひらめき直感的にわかったので、迷わず私もお買い上げ〜るんるん わーい(嬉しい顔)

良いもの紹介してもらっちゃったexclamation

もつべきものは、やっぱ良き友ですね揺れるハート

感謝しま〜すムード

岩ガキもらいました!

赤目塾(自然農塾)から戻ってきたら、冷蔵庫に、なんと、巨大岩ガキが
どど〜んと入ってましたexclamationがく〜(落胆した顔)

岩ガキ.jpg

その大きさがわかりやすいように、500mlのVlvicのペットボトルを並べましたが
ぴかぴか(新しい)21センチのVolvicよりも大きい!

重さは、ぴかぴか(新しい)810g!

鳥取砂丘に遊びに行った時に立ち寄った海産物屋さんで、ぴかぴか(新しい)千円で売ってた一番
大きなのと同じくらいですexclamation×2わーい(嬉しい顔)

どうしたかって言うと、ワイルドな遊びをされるお兄ちゃんからの差し入れとのこと。

以前イノシシ狩に行かれ、シシ肉を貰ったことがあるんです。

「罠でしとめたから、ぜんぜん臭みないで〜」とのお言葉通り、猪肉が苦手な
家族も、「おいしい!」と言ってました。

もっとも、元々牡丹鍋が大好きな私としては、逆に癖がなさすぎ〜!って
思いましたが。わーい(嬉しい顔)

さて、この岩ガキ、お兄ちゃんから「もうナマでは食べられへん。」と伝言されてた
そうなので、アサリとか2枚貝と同じように、加熱したら口を開けてくれると思い
ちょっと酒蒸しにしてみました。

しか〜し、口は閉じたまま。

出刃包丁をねじ込もうとするんですが、固い!

あ〜でもない、こ〜でもないとしてるうちに、結局たたき割っておりました。わーい(嬉しい顔)

大きい身で、レモン汁をかけてよばれました。

いつものことながら、食べ終わってから、「あ、写真取るの忘れてた〜!」

大昔、シドニーのボンダイビーチに住んでたころ、近くの岩場で小さな小さな牡蠣を
取って食べてたことを思い出しました。

実は、私も結構ワイルドなのですexclamation&question わーい(嬉しい顔)

お兄ちゃん、ありがと揺れるハート

また、よろしくね〜るんるん
タグ:岩ガキ

素敵なパン屋さん発見

行きたかった肥後橋の『玄三庵』でランチをした(めちゃくちゃおいしかったです揺れるハート
それに、玄米ご飯も私の好きな長崎の麦味噌を使ったお味噌汁もお代わりできるのが
嬉しいるんるん)後、昔大好きでよく通ったケーキ屋さん『グリヤーガースン』に超久々に
行ったらつぶれてて、
「やっぱり世の中不景気だからなぁ〜」
って、悲しい気持ち一杯で歩いてたら、すぐそこに、こじゃれたパン屋さんが出現exclamation

迷うことなく、まさに引き込まれてしまいました。わーい(嬉しい顔)

本町パン屋3.jpg  本町パン屋(アドパンデュース).jpg 

すっごい沢山の種類(100近く)があって、もう選ぶのが大変。

また、1つずつ、コメントが書いてあるから、それを読むだけでも大変。

『玄三庵』でお代わりもしたから、お腹一杯なのに、ついつい、あれも、これも、
それもってなっちゃって、私が買ったのは、

本町パン屋2.jpg

夏野菜がカラフルに乗っかってるのが、きれいでしょ揺れるハート

どれもおいしかった〜exclamation

奥を見ると、若い人たちが、一生懸命パンをこねてました。

色々アイデアを出しあって、オリジナルパンを作ってはるようです。

あんなに流行ってたケーキ屋さんがつぶれ、すぐそばではパン屋さんが
土曜日のオフィス街でも流行ってる。

ケーキ屋さんがつぶれたのは、人気がなくなってではないのかも。

あ、パン屋さんの名前は『アドパンデュース』です。


お醤油発祥の地(角長)

お醤油、正確に言うと日本醤油の発祥の地ってどこか、あなたはご存知ですか?

答えは、和歌山県。

千葉の銚子や四国の丸亀が有名なので、まさか和歌山の湯浅が発祥の地とは
お隣の大阪に住む私は、知りませんでした。
(勉強不足で、ごめんなさい。わーい(嬉しい顔)

今日、あまりにお天気がいいから、和歌山の海を見にドライブしてたら、情緒のある
お店が出てきて、思わず停車。

入ってみたら、なんとあの『おいしんぼ』にも取り上げられてるところでしたexclamation

鎌倉時代中期、作っていた味噌の桶に溜まった汁(たまり)を醤油として作り出したのが
最初なんですって。

またこのお店、創業170年になるそうなんですが、昔ながらの作り方を守られ、
ラベルを貼る、紙を巻く、ビニールで包む、そんなことまで手作業、つまり
100%ぴかぴか(新しい)手造りだそう。がく〜(落胆した顔)

そんなお話を聞いてると、本店にも行ってしまいました。

角長.jpg

私の写真では、そのすばらしい風情が伝わらりませんね。残念あせあせ(飛び散る汗)

あたり一帯が、今お味噌を作って寝かせてる我が家の部屋と同じ、いい匂いがします。

同じ原料で、お味噌を作る過程のものですもんね、当たり前ですね。わーい(嬉しい顔)

でもね、普通お醤油っていうと、大豆5割、小麦5割なんですが、この角長のお醤油は、
大豆6割、小麦4割で造られてるんだそうですよexclamation

そして、1年から1年半にもおよぶ天然醸造を吉野杉の江戸桶で、じ〜っくりと
造られるとのことexclamation×2

私は、これ↓を買いました。


徳利がかわいいでしょ揺れるハート わーい(嬉しい顔)

そんでもって、まずは冷奴でよばれましたダッシュ(走り出すさま)

たまりしょうゆだから、からいかなって思ったけれど、やっぱりじっくり熟成されてる
からでしょうね、まろやかで、超おいしかったで〜するんるん

でも、煮炊きは、もちろんの事、マグロやブリの刺身、サバの塩焼きなど、あぶらの
のった強い風味を持った物とは、抜群の相性を誇るそうです。

楽天でも取り扱ってるので、角長の手作りおしょうゆ、是非お試しをexclamation

ひらめきあ、贈答にもいいですよねるんるん

鳥取砂丘と雲丹のり

連日暑いですね〜。

熱中症対策、ちゃんとしてますか?

36.4度を記録した昨日の大阪、実は私、若干涼しい鳥取に行ってました。わーい(嬉しい顔)

でも、鳥取砂丘の砂は、午後1時には60度を越すそうなんですって
exclamationがく〜(落胆した顔)

でもでも、せっかくだから、海まで行きましたダッシュ(走り出すさま)

泳ぎはしませんでしたが、海水は冷たくって、気持ちよかったるんるん

でもでもでも、まぁ戻りの上り坂のきついことあせあせ(飛び散る汗)

直射日光と、きれいな砂の照り返しと、砂の60度の温度、まさに火傷しそうでしたダッシュ(走り出すさま)
またアセびっちょりかきました。

でもね、青い空、青い海、そこに松の緑がとってもきれいでしたexclamation

浦富海岸では遊覧船にも乗ったんですが、プーケットのピピ島にも負けないくらいのところもありましたよ。

ところで、『雲丹のり』ってご存知です?

上沼恵美子さん、通称えみちゃんがTV番組『今夜はえみい〜GO』で、島田紳介さんも『行列ができる法律相談所』で、絶賛されて火がついたそうです。

そうと聞いたら、買わずにおられませんexclamationわーい(嬉しい顔)

さっそく、今日パスタにからめてみました。

普通は、白ご飯なんですがね。わーい(嬉しい顔)

めちゃくちゃおいしかったです〜揺れるハート

雲丹のりとモロヘイヤパスタ.jpg

ちなみに、お皿の奥は、モロヘイヤお好み焼き、手前左が雲丹のりパスタ、手前右はモロヘイヤペースト(バジルペーストをモロヘイヤで作ってみたの)パスタで〜す。

ぜ〜んぶ、おいしかったよん揺れるハート

食べるラー油並みにはまりそうです。わーい(嬉しい顔)

雲丹のりは楽天でも買えるので、是非一度お試しをー(長音記号1)

バジルペーストとジェノベーゼ

お友達から、バジルの葉を沢山いただきました〜!わーい(嬉しい顔)

そこで、うちのバジル君3枚を足して、バジルペースト初チャレンジしてみようと
思いますexclamation

私のやり方は、まずはネットでいろんな方の作り方を検索し、分量や工程が
どんなものか大まかに掴みます。

そして、一番簡単そうなものを、さらに自己流にシンプルにして作ります。

それから、材料がなければ、代用できそうなものに替えて作ります。

昔は、わざわざ百貨店まで買いに行ったりしたのになぁ〜。わーい(嬉しい顔)

今回、我が家には、松の実がありませ〜んあせあせ(飛び散る汗)

そこで、ひらめきピーナッツとくるみを混ぜて使うことに。

果てさてどうなることでしょう。。。

また、にんにくもこの間買ってきたからあるはずって思ってたら、
そうでした、オリーブオイルに漬けたり、お醤油に漬けたりしてましたあせあせ(飛び散る汗)

そこで、ひらめき随分前にオリーブオイルに漬けたまんまになってるものを使うことに。

案ずるより産むが易しexclamation

以前買った「秋元康さん、松任谷正隆さん、酒井順子さん、佐藤可士和さん
大絶賛のパンの友、ビオファームまつきのバジルペースト」に匹敵するくらい
おいしいのができましたよんるんるん

気をよくした私は、↓スパゲティ ジェノベーゼを作ってみました。

ジェノベーゼ.jpg

またいつものように、大分食べてしまってから、

「あ、そうだ! 写真撮ろうダッシュ(走り出すさま)

これも、大好評でしたー(長音記号1)

おいしいものを作って食べる、最高にしあわせるんるんわーい(嬉しい顔)

クレヨンハウスの自然食ランチ

先日、江坂のお友達の家に行った時に、前から行きたかった落合恵子さんが
オーナーの『クレヨンハウス』大阪店に連れてってもらいました。

もちろん、お目当ては、『クレヨンハウス』の量り売りランチ。わーい(嬉しい顔)

おいしそうなオーガニックのお弁当も売ってるんですよ。

でも、自分で好きなだけ好きなものを用意された容器に入れてっての方が、
大食漢の私にはぴったりなのです。

で、私のランチは、↓こちら。

クレヨンハウスランチ.jpg

本当は、容器の手前のところがご飯を入れるようになってるんだけど、
そこにもおかずを入れちゃったので、ご飯はお茶碗に入れてもらいました。

なので、このおかずだけで、すでに900円以上にexclamationふらふら

友達は、ちゃんと容器に納まってましたが。わーい(嬉しい顔)

あ、ご飯は、玄米か雑穀米が選べ、雑穀米にしました。

それから、お味噌汁と、デザートに、かぼちゃのプリンもるんるん

合計・・・レストランで食事するのと変らない金額に、なってました。がく〜(落胆した顔)

でも、かぼちゃのプリン、めちゃくちゃおいしかったです揺れるハート

店内は、食品からコスメやもう色んなものが所狭しと置いてあって、
見て回るのが楽しかった〜!わーい(嬉しい顔)

お野菜は、お店の外側に、なんとクーラーがガンガン入った野菜専用の
お部屋を作ってもらい、きれいに陳列されてました。

はじめ、「涼しいね〜」とその日も超暑かったので、珍しい野菜を見ては
喜んでいたけれど、しばらくしたら「さぶ〜!」と言って出てきたほど。

野菜の鮮度を保つには、あれくらいでないといけないんでしょうね。

今日も超暑いから、あの中にいる野菜君がちょっとうらやましいなぁ〜。わーい(嬉しい顔)

ゴーヤづくし

昨夜『ほたるのひかり』を見てたら、ゴーヤを一杯綾瀬はるかちゃんが
食べてて、

「私もゴーヤが食べたいexclamation

って思ってたら、

今朝、ゴーヤを2本いただきましたダッシュ(走り出すさま)わーい(嬉しい顔)

まさに、取れたてのを。

願えば叶うexclamation&question

昨年、我が庭で育てた時、取れたてだとあまり苦くないのを発見し、
薄〜くスライスしてサラダにして食べたんですが、さすがに2本とも
サラダでは芸がないので・・・

ジャン↓

ゴーヤ料理.jpg

左は、サラダ。

右奥は、から揚げ粉をまぶして揚げたゴーヤチップス。

右手前は、ご存知ゴーヤチャンプール。

(写真の映りが悪くて、きたない色になってますが、実際はもっと
 おいしそうなんですよるんるん

ただし、私の味付けはちょっと変わってます。

たっぷりのみりんとトリガラスープとオイスターソース。

これで、苦味はほとんど消え、ご飯が進む進む。わーい(嬉しい顔)

ビタミンCたっぷりのゴーヤ、美肌作りにはかかせません揺れるハート

一度お試しあれ〜。

タグ:ゴーヤ

自家製天然酵母パン

梅雨があけたとたん、連日暑いですね〜。

ちょっと今日はグロッキー気味だったんですが、お昼に軽井沢でシェフを
している友達から、自家製天然酵母パンが届き、いっきに元気にexclamation わーい(嬉しい顔)

これ↓で〜す。

ジョーパン1.jpg

左から、直径20センチ近くある全粒粉パン(800g)、ライ麦パン
(500g)、そして、50g約500円のエシレバター

「クリームチーズが合うよ」

って、ことだったんだけど。

でもね、バター好きの父の為に父の日にプレゼントしたエシレバター
残ってたのを使っちゃいました。わーい(嬉しい顔)

あと、私が作ったジャムたちを塗っても、グーでした。手(チョキ)

以上は、3時のおやつ。

ここからは、せっかくなので、晩御飯はサンドイッチにしてみました。

ジョーパンサンド.jpg

ポテトサラダに、水切りした絹ごし豆腐を入れ、隠し味にカレー粉、
お味噌を混ぜ、パンには私のお手製ガーリックオリーブオイルと半分は
からし、残り半分は私の大好きなゆずこしょうを塗って、

ぱくっ!

めちゃくちゃおいしかったです〜!わーい(嬉しい顔)

持つべきものは、良き友ですねexclamation 感謝揺れるハート

すもも外交とすももジャム

まずは、これ何だ?

猪.jpg

ヒント1:季節はずれ

ヒント2:「くさい」と言って苦手な人が多い

ヒント3:どんぐりが大好き

ヒント4:急には曲がれない (これでわかったのでは?わーい(嬉しい顔)

そう、シシ肉のステーキで〜す。(映りが悪いのが残念もうやだ〜(悲しい顔)

どうして今猪肉なのか?

私は今、庭でとれたすももをせっせせっせとご近所や友人知人宅に持って行ってる
(これを私は『すもも外交』と呼んでます)んですが、あるご近所さんに
お持ちした際、おじさんのご趣味がイノシシに罠をしかけて獲ったりしてると知り、

「私、ぼたん鍋大好きなんです〜るんるん

って言ったら、夕方冷凍解凍したのを持って来てくださり、お勧めの食べ方
(ごま油で焼いて、塩と胡椒でいただく)でやってみたのです。

お味は、物足りないくらいにまったくくせがなく、
「くさいから嫌いだ!」と言ってた父がペロリと平らげたほど。わーい(嬉しい顔)

やっぱり、罠でしとめたものは違いますね〜。

あと、カモや雉もされるそうなので、楽しみ〜るんるん


そして、

すももと山桃ジャム.jpg

向かって左が、そのすもものジャム、右は以前ご紹介したことのある山桃ジャムで〜す。

黒く見えるのは、皮の部分が、光の加減でそんな風になってます。実際は、きれいな色なのに。もうやだ〜(悲しい顔)

後ろに、それぞれの果実ものっけました。

違いがよくわかるハズ。

もっとも、我が家のすももは、市販されてるものよりも大きく、よく熟してるから
何かわからないかも知れませんね。わーい(嬉しい顔)

お味は、う〜ん、どちらもめちゃくちゃおいしい揺れるハート

お水を一切加えず、果実、お砂糖、ハチミツ、レモン汁のみ。

もちろん、無農薬exclamation

すっごく好評なので、来年あたり商品化して売ってたりしてexclamation&question わーい(嬉しい顔)

すいか作り

昨年、食べたスイカがめちゃくちゃおいしかったので、種を残しておいたんです。

それを、植えてたら、2つ芽が出てきみました〜!わーい(嬉しい顔)

それで、あるところで貰った立派なキットに植え替えしました。

すいか.jpg

だって、3個くらいなって欲しいんだもん!わーい(嬉しい顔)

このキット『支柱と袋プランターのセット』と言って、中にこんなのが入ってます。

栽培キット.jpg

支柱を伸ばせるので、すっごく便利です。

それに、場所を取らないので、今流行のベランダ栽培もこれがあれば、楽勝ですよ揺れるハート

西瓜の他、トマトやなすびはもちろん、きゅうり、ゴーヤもOK!

『支柱と袋プランターのセット』を楽天で一番安いお店を見てみる

あ〜、早くならないかなぁ〜。

わくわくわーい(嬉しい顔)

そうそう、あるところとは、大阪の街中で野菜を作ろうという集まりです。

ちょっと、その模様もお見せしましょうね。

御堂筋野菜クラブ.jpg

わかるかな?

山桃(ヤマモモ)ジャム

山桃(やまもも)って、ご存知ですか?

実は1センチほど↓で、中に大きな種が1つ入ってます。

yamamomo.jpg

毎年この時期になると、近所の公園に取りに行き、まずナマで食べます。

甘酸っぱいベリー系の味がして、おいしいんでするんるん

色素も濃く、これはポリフェノールで、きっと体にいいはず!と、勝手に
解釈してましたが、今調べたら

『フラボノイドやアントシアニンなどの成分が多く含まれ抗酸化作用が高く、
病気になりにくい体を作り、様々な老化を予防する。』

とありました〜。

やっぱりexclamation×2

結構痛みやすいので、例年ホワイトリカーに漬けてたんですが、近頃あまり
アルコールを飲まなくなってるので、今年はジャム作りに挑戦!

まずは種を出しやすくするために、ほんのちょっとだけ無水鍋に還元水を
入れて火にかけ、ふたから蒸気が出たら火を止め、裏ごし、そして再度
無水鍋に今度はお砂糖とハチミツとレモン汁を入れて、30分ほど
煮詰めたら、完成exclamation

yamamomojam.jpg

この写真↑だとちっともわかりませんね。わーい(嬉しい顔)

きれいなルビー色で、お味は甘酸っぱくって、とってもおいすぃ〜exclamation×2

あ、これ↓ならちょっとわかるかな?

山桃ジャムパン.jpg

食べ始めてから気づいたから、パンが半分なんで〜す。わーい(嬉しい顔)

おいしくって、老化防止になるなんて・・・

あ〜、し・あ・わ・せ揺れるハート わーい(嬉しい顔)

空豆(ソラマメ)

今年、難しいといわれている空豆にチャレンジしてみました〜exclamation

失敗したらやだから、3株だけなんだけどあせあせ(飛び散る汗)わーい(嬉しい顔)

3株だけだからか、うまくいきましたダッシュ(走り出すさま)

soramame.jpg

その後も続々なってくれたんですよ。

実も、しっかり大きなのが入ってました〜。

ソラマメ.jpg

大きなサヤでも、ワタがすごくて、オマケにもう一枚皮をむくと、
ちっちゃくなっちゃうけれど、軽く塩ゆでするだけで、絶品でしたexclamation×2

それにしても、空豆って、本当にサヤは空に向かってるんですよ〜。

それが食べごろになったら、下を向いて、サインを出してくれる。

空豆なってるところ.jpg

(手前は、菊菜くんで〜す。)

なんか、空豆の優しさ、自然の凄さに、つくづく感動した私です。わーい(嬉しい顔)



新型インフルに天候不順、地震で…

本格的な流行が既に始まったと考えていい

舛添厚生労働相が、感染の拡大が続き、死者が3人も出て、新型インフルエンザ
について、緊急記者会見を開いて、上のように語られたそうです。ふらふら

気温が下り出した晩秋くらいから、また流行しだすのかと思ってたけれど、
高校野球の球児(それで、PLは負けちゃったのかな?!)やプロ野球でも
日本ハムの選手に感染者が出てるし、なんてったって、3人も相次いで
亡くなられたとなるとねあせあせ(飛び散る汗)

弱毒性の方が、じわじわ広まるから逆に恐いって聞いたことがあります。爆弾

確かに。

本格的に寒くなったら、どうなるんだろう?がく〜(落胆した顔)

また、この間の台風雨とかによる日照不足で、野菜も高騰してます。

米穀(ベイコク)データバンクという民間企業による7月末時点の米の収穫
予想では、「やや不良」。

ここ数日関西は良いお天気晴れですが、またいつ何時ゲリラ豪雨雷が襲ってくるか
わかりません。

地震も最近多いし・・・

1993年の米騒動の時、暢気にしてたら、1万2千円のヤミ米を買うハメに。もうやだ〜(悲しい顔)

備えあれば憂いなしexclamation

その時の教訓で、先々月からお天気の様子をみながら、一番安いお店を捜し、
真空パックの玄米を備蓄し始めてます。わーい(嬉しい顔)

これなら、日持ちもするからね。

そのお店から今朝、なんと、ポイント10倍開催中メールが届きましたexclamation

20年産玄米・真空パック、あなたも万が一に備えておきませんか?

あ、このぴかぴか(新しい)ポイント10倍は、21日(金)9時59分までですので、
お早めにるんるん

でも、9,713円が、9,000円 (税込・送料込)は、31日(月)まで
やってま〜するんるん わーい(嬉しい顔)


遺伝子組み換え食品って・・・

遺伝子組み換え食品のこと、最近あまりニュースになってなかったから、
ほとんど気にせずにいたけれど・・・

それに、原油の高騰で、大豆もとうもろこしも高騰したから、遺伝子組み換えも
やむなしかなって気運もあったけれど・・・

5月19日、アメリカ環境医学会(AAEM)は、遺伝子組み換えされた食品は
健康に悪影響を及ぼすので、即座に出荷を停止することを求めるポジション・
ペーパーを発表したそうですあせあせ(飛び散る汗)

なんでも、遺伝子組み換え作物を使って、多数の動物実験を行った結果、
不妊症、免疫不全、老化促進、肝臓、腎臓、脾臓、胃腸器官における
さまざま分泌不全等々、その毒性が認められたからとのこと。ちっ(怒った顔)

でも、このAAEMの発表を、日米の主流メディアは完全に黙殺!

一般国民がこの危険性を知り、政府に規制を求めたら、遺伝子組み換えを
推進するバイオテクノロジーの巨大企業に大きな打撃となるからexclamation&question もうやだ〜(悲しい顔)

遺伝子組み換え食品が、出始めたのは90年代初め。

当時の大統領パパブッシュは、
「安全性を確認するためのテストを政府機関はしなくていい」
「遺伝子組み換え作物は使っていません」という表示をすることも
禁じ、

遺伝子組み換えを行うバイオ企業の
「組み換えの前後で、生物体の中身はほとんど同じ」
という主張を採用したんだそう。ふらふら

日本は、お肉や農作物などアメリカから輸入しています。

アトピーなどのアレルギーや病気、健康問題を抱える人が増えてるのも
このせいが多いのかも。がく〜(落胆した顔)

気をつけましょうexclamation×2

噂の健康情報「ホントの話」

メラニン、メタミドボス、毒餃子と、もう何を食べていいのやらって感じですが、まだまだ実は私たちには知らされてない恐い事実があります。

おしゃれで素敵なCMや宣伝に、すっかり騙されてました。

是非、あなたもこれ↓を読んで、ご自分や家族を守りましょうるんるん

噂の健康情報「ホントの話」

あ、キャンペーンをされすそうです。

2008年10月8日(水)0:00〜23:59に、アマゾンのここからを買うと、下記レポート

1【知らなきゃ絶対損する妊婦のための裏情報】
2【健康業界のくだらない権威にだまされるな!】

が、貰えます。わーい(嬉しい顔)

なお、10月8日以外の日にアマゾンから買われた方は、1だけになるそうです。

また、本屋さんで買い、そこからこの方のメルマガに登録したなら、メールでその旨を送ると、1が貰えますよ。


肝心の本の内容は、

第1章 知らないと危ない!食卓に忍び寄る危険!

1、牛乳は、健康に良い?悪い?
2、バター味のお菓子の食べ過ぎで、肺が壊れる!?
3、ポテトチップやフライドポテトに、発ガン性物質が含まれている!?
4、ヒジキには、猛毒の無機ヒ素が含まれている!?
5、ごはんには、有害な重金属カドミウムが含まれている!?
6、放射線を照射された食品が食卓にのぼろうとしている!?
7、肝臓がお疲れのおじさんは、夏の刺身で最悪、死ぬ!?
8、豆腐や納豆などのヘルシー大豆食品も食べすぎたら、有害!?
9、マーガリンを食べると健康に良くない?
10、植物油に含まれるリノール酸も摂りすぎると良くない!?
11、健康エコナに発ガン促進作用がある!?
12、妊婦は、マグロを食べない方が良い!?
13、妊婦がアロエを食べると流産しやすい?
14、クローン牛は、安全なの?危険なの?
15、遺伝子組換え食品は、安全なの?危険なの?
16、食品添加物は、安全?危険?
17、玄米を食べるとミネラル不足を引き起こす!?
18、生卵を食べるとQ熱に感染する可能性がある!?
19、私たちは、野菜から一日摂取許容量以上の硝酸塩を摂っている!?

コラム 100m走の世界記録保持者、ウサイン・ボルト選手の強さの秘密は、
ヤムイモ?

第2章 健康のためのサプリメントにも危険がいっぱい!

1、「健康食品やサプリメントには副作用がない」は、大ウソ!
2、ヘルシア緑茶を飲むと肝臓や腎臓に良くないの?
3、胸を大きくするサプリメントって本当に効果があるの?
4、スギ花粉入り花粉症対策健康食品に注意!
5、ビタミンCサプリメントにもある危険性
6、サプリメントと医薬品を適当に一緒に飲むと危険!?
7、アーユルヴェーダ製品や漢方薬の個人輸入の危険性

コラム サプリメントにもある食品偽装

第3章 身近な生活用品にもある危険

1、市販のシャンプーやハミガキ粉に、発ガン性物質が入っているって本当?
2、ナノテク化粧品は本当に安全?
3、虫歯予防のフッ素に、発ガン性がある?
4、携帯電話を10年以上使うと、脳腫瘍になりやすいって本当?

コラム 溶融スラグは、本当に安全?

第4章 まだまだある知らないと危険な健康情報

1、インフルエンザワクチンに有機水銀が含まれている!
2、細菌性髄膜炎のワクチンを子どもに受けさせていないと危険!
3、麻疹(はしか)のワクチンを受けていないと危険!
4、水中毒―水も大量に飲めば死ぬ!
5、ムチウチ症で、脳脊髄液が漏れだしていることがある!
6、何気なく飲んだ薬で、失明や死亡をする場合がある!

コラム まったく食事を摂らないで生きている人が存在している?

どれもこれも、気になる内容でしょexclamation&question

10月8日(水)0:00〜23:59に、アマゾンのここから買って、特典レポート12を貰っちゃいましょう揺れるハート

地球温暖化でお米もピンチ?!

小麦の値上げで、パンもパスタも、粉物文化である大阪名物お好み焼きもたこ焼きも、気安く沢山食べれなくなってきたけれど、「自給率100%のお米があるもん!」って思ってましたが、安心してられないかもという恐ろしい記事を見つけました〜。もうやだ〜(悲しい顔)

ショックを分かち合おうと、ご紹介しま〜す。わーい(嬉しい顔)

『コメ品質低下、豪雨増加… 温暖化影響、列島ジワリ』

コメの品質低下や生態系の異常、豪雨の増加など、地球温暖化の影響の中には既に現実になっているものや、近い将来起こると考えられるものが多く、品種改良や護岸整備などの適応策を早急に進める必要があるとの報告書を、環境省の地球温暖化影響・適応研究委員会(座長=三村信男・茨城大教授)が18日、まとめた。

このうち稲作については、玄米が白濁したり亀裂が生じたりといった品質の低下が現在、既に見られることを紹介。将来は、コメの品質や粒重の低下などの成熟不良が拡大することが予測されるとした。


ね、恐いでしょうexclamation&question

小さい頃、お茶碗についたお米粒をきれいに食べなかったら、「目がつぶれる!」って言われたけれど、賞味期限切れが問題になるのも、時間の問題かもしれませんね。

ところで、

あなたは、個人年金保険に入ってませんか? もしくは、入ろうと思われてませんか?

もし、そうであれば、インフレに個人年金保険は・・・を読んでねるんるん

それと、視力回復やレーシックに興味があるなら、レーシック手術治療は失敗しない?も読んでみてね揺れるハート;

開運ハーブティ

開運ハーブティって、知ってます?

私ははじめて聞いたんですが、ハーブティを飲んでるだけで、開運できるんならいいですよね!わーい(嬉しい顔)

種類は、下記↓5種類。

ひらめきスーパーモデルブレンドで、厄落とし!
ひらめきホワイトニングブレンドで、ラブ運だって!
ひらめきリセットブレンドで、直感力アップ!
ひらめきGカップブレンドで、チャンスをつかみたい!
ひらめきリフレッシュブレンドで、ストレス知らず!

どれも欲しくなっちゃいます。

たった20日間で、実感できるそうですよexclamation

でも、おいしくなかったら、イヤですよね。

良薬口に苦しって言われても・・・ふらふら

大昔、ハワイでハイビスカス・ティを見つけ、「こりゃ〜、お土産にいい!」って思い、どっさり買って友達に配ったんですが、評判があまりよくなくって、それから慎重になってます。

そんな人、多いのかな?

なんと、今なら5種類の開運ハーブティが送料・商品代も0円、つまり完全無料で試せますよ〜exclamation

速攻、わたくし、申し込みました。わーい(嬉しい顔)

ちょっととまどったとこが1つあったので、書いておきますね。

よく読むと書いてあったんですが、「仕組み上送料が発生しているように見えますが、実際にはお支払いいただく必要はございません!支払い方法は「銀行振り込み」をお選びください。」です。

お申込は、
開運ハーブティの無料サンプルセット
←からどうぞ。

夏を前に、開運しちゃいましょう揺れるハート

八ヶ岳地ビール 日本一連続受賞ビール

今日は暖かでしたね〜!

また桜の開花が一歩近づいたはず!わーい(嬉しい顔)

桜と言うと、お花見。

お花見と言うと、行楽弁当とビールですよねexclamation

今年のお花見の時のビールは、キリンやアサヒやサッポロなんかでなく、ちょっとこだわってみませんか?

お薦めは、ドイツミュンヘン工科大学で

醸造を修めたブラウマイスターも口出しできなかったビール醸造の天才

「山田一巳」が八ヶ岳山麓の湧水と出会い織り成した味、八ヶ岳地ビール【タッチダウン】


日本一をぴかぴか(新しい)連続受賞してるんですよ〜exclamation

その理由は、神様の恵みといえる八ヶ岳伏流水はビール造りにもっともあう硬水の一つ。これにチェコ産のホップやミュンヘン工科大学ヴァイヘンシュテファン醸造研究所内外不出といわれた優秀な生酵母を使用しているから。

とことんこだわったのはこれだけではなく、こだわりの水、こだわりの生酵母、こだわりのホップ、こだわりの麦芽と他にもたくさんあって、是非、八ケ岳地ビール←を見て。

そりゃ、おいしいだろうなぁ〜って思いますよるんるん

また、ソーセージとかもおいしそうなんですよね〜。わーい(嬉しい顔)

今年のお花見は、これで「かんぱ〜い!」に決まりです揺れるハート

ギョーザでなくても原料不安、赤く濁る水

イージス艦、ロス疑惑の三浦和義さん逮捕とまたすっごい事件が起こり、すっかり報道が下火になってしまいましたが、毒ギョーザ事件がうやむやにならないで欲しいです。

今日発売のWiLL4月号は、「総力大特集70ページ 中国はなぜ謝らないのか! 毒殺国家、中国!」と過激タイトルで特集してます。その中で、ジャーナリストの陳恵運さんの記事が、ひときわ驚きます!

「ピル漬け上海ガニ 人工卵 漂白フカヒレの恐怖
 野菜は重金属汚染、肉魚は薬漬け、卵は人工、牛乳は靴から作る。
 これでもまだ中国産を食べますか?」

そして、さっき配信があったんですが、「飲めない」「使えない」…赤く濁る川の水―湖北

今、政府、与党が、食品の原料がどこの国で作られたかを示す原産地表示義務の拡大を検討しているそうです。ただ表示の費用がかさんで食品値上げにつながりかねないことや、現実に原産地をすべて表示できるのかという課題もあったりで、なかなか難しいですよね。

我が家では、随分前から無農薬のOisix(オイシックス)を利用してます。

と言っても、スーパーの特売も利用してますが・・・ふらふら

実は、私は見損ねたんですが、先週のテレビ東京「ガイアの夜明け」の「有機野菜を身近に〜食の安全に挑む新ビジネス〜」で、オイシックスの取り組みが紹介されてたそうです。

今なら、農家オブザイヤーぴかぴか(新しい)受賞したお試しセットが、1,100円安くなりますよるんるん

一度試してみませんか?

酒かすゆず茶で免疫力アップ!

酒粕ゆずって知ってます?

酒かすって聞くと、かす汁と甘酒、体を温める作用くらいしか思いつきませんが、免疫力をアップさせるフェルラ酸というのが含まれているスグレモノなんですってるんるん

先日放送された日テレ『おもいっきりイイテレビ』で、料理研究家の村上祥子先生が言われてました。

また、その酒かすのフェルラ酸のパワーをアップさせるには、ゆずを組み合わせるとよくって、酒粕ゆずというものを教えて下さいました。

これが、超簡単で、おいすぃ〜揺れるハート

是非、お試しあれ〜。わーい(嬉しい顔)

材料は、 ゆず・・・1個(100g)  酒粕…30g  砂糖…100g  酢…1/3カップ

作り方は、

1. 柚子は2つに切って汁を絞り、皮は千切りにする。
2. 電子レンジOKのボウルに1を入れて、酒粕は小さくちぎって、砂糖・酢も入れる。
3. 両端を少しあけてラップをして、電子レンジ(600W)で3分加熱。
4. 煮たってるるをかき混ぜる。
5. 再び電子レンジ(600W)で6分加熱。

この酒かすゆず大さじ1に熱湯1/4を注ぐと、ゆず茶になります!

さらに、酒粕ゆず大さじ1におしょうゆ小さじ1でとくと、万能タレにもなっちゃうそうです。

番組では、湯豆腐とクリームシチューにかけておられましたが、森泉ちゃんが、特にクリームシチューの時に「本当においしい」と何度も言っておられました。

私は、もっぱら朝の散歩の後、ゆず茶としてガブガブ飲んでます。わーい(嬉しい顔)

ただ、好きな割りにアルコールに弱い私は、酔っ払い気味になります。ふらふら

なので、アルコールの弱い方は、まずは薄〜くして飲んでみて下さい。

1ヶ月以上保存可能だそうです。

また、これを小瓶に入れてプレゼントすると、喜ばれますよ〜るんるんわーい(嬉しい顔)

NY寿司店のマグロに高水準の水銀!

昨日、フードデトックスのススメをご紹介しましたが、なんと、23日付のニューヨークタイムズ紙に、『NYすし店 マグロに高水準の水銀』という記事が載ったそうです〜!

なんでも去年の10月、レストランやスーパーなど計20店舗で購入したお寿司を研究機関に依頼して調査したら、5店のお寿司から米食品医薬品局(FDA)が「販売中止を命じることができるレベル」とする1ppmを超える水銀が検出されたんですって〜exclamation 爆弾

ちなみに、2008年のミシュラン・ニューヨーク版で一つ星を獲得したスシ・オブ・ガリや、ノブ・ネクスト・ドア、スシ・セキといった世界的な有名店が含まれてたってことですから、NYに行かれる方、気をつけてね〜あせあせ(飛び散る汗)


って、何もこれはNYのお店に限った話ではないはずexclamation×2

水銀って、デトックスしようと思ったら10年かかるそうです。

であれば、体に入る前に “毒” を食い止める『21世紀版!フードデトックスのススメ』は、やっぱり必需品だと思います。

是非、定価の半額以下の今のうちにゲットして、ご自身やご家族の健康を守っていきましょうるんるん

もちろん、お友達も教えてあげましょう揺れるハート

バラの香りがしてくるよ!

この時期、飲み会が増えますよね〜。

おっちゃんは、お酒臭いニオイさせてても、
「しょうがないな〜」
で、許してもらえたりするけれど、

やっぱりキレイを目指す女性や、イケテル男性を目指すなら
絶対に口臭は気をつけたいもの。

私もそれでブレス○アを使ってたんですが、結構苦手。ふらふら

たま〜に、気分悪くなったりするんです。もうやだ〜(悲しい顔)

本当よ。

そんな話を友達にしたら、いいものを紹介してくれました。

カラダ駆け巡りローズ、別名『 飲む香水 』


これの凄いところは、合成ローズ香料を一切使ってないところ。

それも、ブルガリア産の高級ローズオイルだけを使ってるそうです。

だから、「女帝」(EMPRESS)という名前がついたんですね。

それで、好奇心旺盛の私、カプセルを潰してどんなものか見てみました。

そしたら、別にカプセルにしなくてもいいくらい、ギトギトしてないバラの味の香りのオイルでした。

友達から、ちょっと汚い話ですが、

「げっぷしたら、びっくりするよ。」

と言われてた通り、炭酸が苦手な私、ビールを飲むと必ずげっぷが出てしまうんですが、

ぴかぴか(新しい)バラのいい味、香りで、まさに『 飲む香水 』、びっくりしました〜。わーい(嬉しい顔)

そして、大好きなにんにくたっぷりの餃子をガバガバ食べても、
翌日全然気づかれませんでした。わーい(嬉しい顔)

これは本当に助かりますよるんるん

ムネヤケもしないしねるんるん

身だしなみとして、是非、飲んでみられてはどうでしょう?

お得用は、エンプレスローズ60粒入り

お試し用は、エンプレスローズ15粒入りがあります。

ひらめきあ、1日1粒飲むだけでOKっていうのも、うれしいですよね揺れるハート

ひらめきあ、2ヶ月も続けると、体臭もバラの香りになるそうですよん揺れるハート

是非、お試しあれ〜。

BSE危険部位を焼き肉店で販売?!

BSEの話題もここしばらく聞かなくなって、暑い夏を乗り切ろうと焼肉やバーベキューを楽しまれる方も多いと思うのですが、こんな↓恐いニュースが飛び込んできました〜!がく〜(落胆した顔)

BSE危険部位を 焼き肉店で販売か 四日市市議が経営

8月24日16時24分配信 産経新聞

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070824-00000114-san-soci

牛海綿状脳症(BSE)対策特別措置法で特定危険部位と規定されている牛の「こめかみ」の肉が、三重県四日市市の市食肉センターから持ち出され、同市内の市議(39)が経営する焼き肉店で販売されていた可能性があり、24日、県や同市が調査を始めた。

調べでは、精肉販売業者でもある市議は市食肉センターで、頭部から「こめかみ」を切り取り、持ち帰って焼き肉店で「珍味」として1人前500円前後で販売していたという。

平成13年に国内でBSE感染牛が見つかったことを受け、14年にBSE法を施行。脳、脊髄(せきずい)が特定危険部位とされたほか、「ツラミ」と呼ばれるほお肉や、「タン」と呼ばれる「舌」以外の頭部の肉は持ち出し禁止で、焼却処分が義務づけられるようになった。ほお肉上部の「こめかみ」は危険部位とみなされている。

BSEだけじゃありません。
福岡市職員また飲酒運転、バイクで乗用車に衝突( http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070824-00000003-yom-soci&kz=soci )なんて事件もあり、日本人のモラル、どうなってるんでしょう?もうやだ〜(悲しい顔)

梅シロップ

 

梅シロップってご存知ですか?


 昨日これを↓友人がプレゼント送ってきてくれたんですが、

 http://www.rakuten.co.jp/enbai/448529/424178/#816349

 めちゃくちゃおいしい〜です、ほんと!

 からだにもほんとよさげで、これから苦手な雨梅雨に入るから
 これをバー飲んでのりきろうと思ってます。

 でも、ガバガバ飲みたいから自分で作れないものか、捜してみたら
 悩むほど一杯作り方のってました〜! わーい(嬉しい顔)
  
 今までJenniferは、梅干と梅酒は作った事あるんですが、
 今年はこの梅シロップにチャレンジです。

 めちゃくちゃ簡単な作り方はこれです。

 [材料]

   青梅 … 500g
   砂糖 … 300〜500g

 [作り方]
   
1 梅を洗って水けをふき、なり口(へた)を竹串、またはつまようじで取り除く。
2 1.をポリエチレンの袋などに入れて、口をしっかり結ぶ。
3 2.を冷凍庫で半日以上かけて凍らせる。
4 きれいに洗って乾かした保存びんなどに、3.の梅と砂糖を交互に入れ、冷暗所に置く。
5 砂糖が溶けやすいよう、1日1回程度、びんごと静かにゆする。
6 4日間ほどで、琥珀色の梅シロップの完成。

濃厚なので、水か炭酸水などで3〜4倍に薄めてバー飲んでねるんるん

冷蔵庫に入れて、2カ月ぐらいで飲みきりましょうってありますが、あっと言う間に なくなっちゃうだろうなぁ〜。

お試しあれ揺れるハート