体脂肪19.8!

体組成測定なるものを受けてきました〜exclamation

タニタの体脂肪機械の大きい版みたいなのに乗って測るんですが、その結果
私の体脂肪ぴかぴか(新しい)19.8ぴかぴか(新しい)でしたダッシュ(走り出すさま) わーい(嬉しい顔)

近頃、朝起きたら畑に自転車で直行で、まったく散歩と散歩時にしていた体操を
してないから、筋肉が減ってて、そしてこの酷暑の夏であっても食欲は衰える
どころ増えてたので、ドキドキものだったんですが、よかったexclamation 手(チョキ)

これは、やっぱりフルモニ、ナチュラル・ハイジーンの効果と思われます。

あ、そうそう、畑仕事もすごい運動量でカロリー消費するんじゃないかと思われて
るかも知れませんが、自然農のやり方だと決してそんなことはありません。

始めの数日だけ、ゆがんでたりでこぼこの畝を鍬を使ってまっすぐにしたりと
ちょっと大変ではありましたが、それとて1日2時間くらいのこと。

早歩きで散歩してる方が、ず〜っとぞ〜っと全身運動になって、カロリーも
消費してたように思います。

なので、朝に大好きなフルーツを一杯食べるっていうのが、やっぱりいいって
ことの証なのかも。

これからの季節、梨、ぶどう、みかんに、もうちょっとしたら柿も登場。

嬉しいなぁ〜揺れるハート