風邪予防に、何かされてますか？
私は、気合とともにせっせとフルーツとサプリのビタミンCを取っていたのですが・・・
今日のDIAMONDに、ビックリするような記事が載っていたので、ご紹介しま～す。
まずは、質問です。
次のうち、風邪の予防に役立たないものはどれでしょうか？ 手洗いとうがい、マスク、掃除、予防接種、ウォーキング、加湿器、マフラーと手袋、チキンスープ、ダイエット、ビタミンＣ。
答えは、ダイエットとビタミンＣです
まぁ、ダイエットが風邪予防に効果がないっていうのは、わかるような気がしますが、ビタミンCが役立たないなんて・・・
なんでも、これまでの多くの研究を分析した結果によると、サプリメントなどでビタミンＣを追加摂取しても、ビタミンＣが欠乏する特別な例を除いて一般に風邪の予防や回復に役立つとはいえないと示しているんですって
そんでもって、風邪予防の基本は、なんと言っても手洗いとうがいで、特に手洗いは、外出から戻ったときだけでなく、できるだけ頻繁におこなってくださいとのこと。
水道水を使用した1日3回以上のうがいの習慣が、風邪を4割も減少させたという報告もあるそうです。
また驚いたことに、うがい薬が効果を高めることはないんですって
さらに、1日に10回以上手を洗うと、SARSのような危険な呼吸器感染症のリスクさえも半減させるという研究報告もあるんですって
凄いですね～
もう１つ質問。
日本で風邪の治療費に、年間いくら使われてるでしょう？
なんと、約6000億円
自分のためにも、お国のためにも、「手洗い」や「うがい」をして、風邪予防しましょう
